《The Beatnuts – Take It Or Squeeze It》是嘻哈樂團 The Beatnuts 的第四張錄音室專輯。這張專輯於 2001 年發行，展示了 The Beatnuts 標誌性的製作風格和詼諧的歌詞。
「Take It Or Squeeze It」圍繞著樂觀、時髦的曲目構建，融合了各種音樂元素和樣本。在這張專輯中，The Beatnuts 巧妙地融合了嘻哈、放克和拉丁音樂的元素，開發了自己獨特的聲音。
曲目表
1.Intro
2.It's Da Nuts
3.Prendelo (Light It Up)
4.Contact
5.Yo Yo Yo
6.If It Ain't Gangsta
7.No Escapin' This
8.Who's Comin Wit Da Shit Na
9.Let's Git Doe
10.Hood Thang
11.Hammer Time
12.U Don't Want It
13.Mayonnaise
14.Se Acabo (Remix)
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